けんたろう日記
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ノルディックウオーキングのインストラクター更新講習会に参加しました♫

2017年09月23日

ノルディックウオーキングのインストラクター更新講習会に参加しました♫

足腰の負担は半分以下、運動消費量は通常のウォーキングの倍以上の効果があるノルディックウォーキング。なんちゃってインストラクターの私は、本格インストラクターの皆さんとともに講習会に参加しました！

終了後、タニタ食堂のランチが食べられるNEXT21の禅にお邪魔して、みんなで健康ランチを楽しみました♪( ´▽｀)